mpulsiv - Training Osnabrück

mehr Lebensqualität.

EMS-Training

*30 Minuten EMS-Training mit Bedarfsanalyse und Beratung. All Inclusive: Trainingskleidung, Dusche und Getränke

Was ist EMS-Training?

EMS-Training ist ein Ganzkörpertraining. Das bedeutet: Beim Training werden nahezu alle Muskelgruppen des Körpers gleichzeitig trainiert. Somit ist das Training besonders effektiv. Darüber hinaus ist das EMS-Training deutlich effektiver als ein Training in einem normalen Fitnessstudio, da die einzelnen Muskeln weitaus stärker stimuliert werden. Dies ist auf elektrische Impulse zurückzuführen, welche der Trainierende während des Trainings erhält.


Wie funktioniert das EMS-Training?

EMS steht für elektronische Muskelstimulation. Beim EMS-Training werden die Muskeln des Trainierenden über elektrische Impulse mit niederfrequentem Reizstrom angesprochen. Dadurch wird der Trainingseffekt verstärkt. Auch der Kalorienverbrauch während des Trainings wird durch die EMS erhöht. Vor dem Training erstellen Sie mit Ihrem Trainer Ihren individuellen Trainingsplan. Während des Trainings ist Ihr Trainer stets an Ihrer Seite. Haben Sie erste Trainingsziele erreicht, wird Ihr Trainingsplan regelmäßig angepasst.


Was brauche ich für das EMS-Training bei mpulsiv in Osnabrück?

Alles, was Sie für das Training benötigen, wird Ihnen bei uns im Studio gestellt: ein Handtuch, spezielle Sportkleidung (Sporthose und T-Shirt für das EMS-Training), Getränke.
Darüber hinaus können Sie die Duschen in unseren Räumlichkeiten nutzen. Sportschuhe brauchen Sie bei unserem EMS-Training in Osnabrück übrigens nicht.


EMS-Training – wozu?

Mit EMS-Training lassen sich verschiedene körperliche Beschwerden beheben. Einerseits werden beim Training Verspannungen gelöst, andererseits stärken Sie Ihre Muskeln. Rückenschmerzen können mit dem Training gezielt beseitigt werden, ebenso Gelenkschmerzen. Muskuläre Dysbalancen können Sie beim Training gezielt ausgleichen. Dank des hohen Kalorienverbrauchs während des Trainings können Sie zudem überschüssige Pfunde loswerden. Außerdem werden das Bindegewebe und die Haut durch das Training gestrafft.

Laden Sie sich hier interessante, sportwissenschaftliche Studien des Institutes für Sportwissenschaft der Universität Bayreuth zum Thema EMS-Training herunter.




Kann ich auch zuhause oder im Büro trainieren?

mpulsiv richtet sich ganz nach den Bedürfnissen und Umständen seiner Kunden. Wer nicht im Studio trainieren möchte, sondern lieber in der Mittagspause im Büro trainiert, kann das mobile EMS-Training in Anspruch nehmen. Alle nötigen Utensilien bringen wir mit. Alles, was Sie benötigen, sind 20 Minuten Zeit. Selbstverständlich können Sie das mobile EMS-Training auch zuhause nutzen.

mpulsiv - EMS-Training Training Osnabrück
mpulsiv - EMS-Training Training in Osnabrück
EMS-Training Training Osnabrück - mpulsiv